健康小課堂：在夏天如何預防空調病

據相關媒體報道，由于炎熱的夏季即將到來，以及五一促銷活動的拉動作用�？照{銷售即將迎來又一個高峰。毋庸置疑，在炎熱的夏天，空調吹出來的冷風真的能為人們帶來涼爽，可是，空調的普遍使用又將引發另外一個問題：那就是空調病的發生。

那么，到底什么是空調病呢？空調�。╝ir-condition disease）指的是長時間生活在空調環境下，由于空氣不流通，環境得不到改善，而導致空調用戶出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，例如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等，這類現象在現代醫學上就被稱作空調綜合癥，即空調病。

通過空調病的定義可以知道：空調病指的并不是空調使身體發生某種明顯的病變，而是指由于長時間吹空調而導致身體機能的衰退。

現在，我們對空調病的概念了解了，那么，在使用空調的過程中，我們需要注意哪些方面才能夠有效的避免空調病呢？今天，上海格力空調維修就把一些常規的措施列舉如下，希望經常使用空調的朋友能夠做到其中的幾點，從而保護自己和家人的身體健康。

一 經常打開窗戶，確保室內室外的空氣相互流通。

二 不要將室內溫度調的太低，室內室外文溫差不要超過7度，建議調制在24度左右。

三 應該保證使用空調的房間的清潔、干凈，不應該有太多的垃圾。

四 室內空氣的流速應該維持在每秒20厘米左右，一定不要在冷風直吹處，因為該處溫度驟降程度太大。

五 如果長時間坐定辦公，應該適當多穿些衣服，并時常站起來活動活動，以增進血液循環。

六 回到家后，可以先洗一個溫水澡，如能適當運動，當然更好。

七 在使用空調的時候，應該對老人和小孩的狀態特別關心，因為他們的體溫調節能力較差，得空調病的可能相對來說要大一些。