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警惕：長期待在空調房里，女子易宮寒！

編輯：時間：2022-04-25 11:41:52瀏覽：次　　武漢最近的氣溫變化較大，一周就讓人經歷了四季，著實讓人頭疼。眼看著又要到氣溫升高的階段，三十多度的溫度，就讓大家想起空調的涼爽了。

　　每到夏季，氣溫驟升，很多人都覺得自己的命是空調給的，離開了空調，溫度都會將自己融化。更有人喜歡把空調溫度開得極低，喜歡那種在空調間里蓋被子的快樂。

　　吹空調可導致女子宮寒，這是為什么呢?

　　我們都知道，女子以血為本，生理系統都需要依賴血液進行溫補滋養。一旦遭遇空調的冷風，就相當于是遇上了寒邪，如果本身正氣不足，身體里的氣運行就會受阻，瘀滯不暢，從而導致血液運行障礙，出現氣滯血瘀的癥狀。

　　長期待在空調間的女性應該會發現，常有月經不調或者痛經的情況出現。如果在經期又去吹溫度極低的空調，氣血淤積的會更厲害，難以排出。極易出現腹痛，腹瀉，乳房脹痛，小腹脹痛等情況。

　　當我們在空調間的時候可以做以下操作，來緩解這些癥狀：

　　1、護住腳踝，適當泡腳

　　寒氣很容易通過腳底或者腳踝，進入子宮造成宮寒，這樣對以后的腰酸腿痛也容易造成隱患。

　　2、護住肩頸，促進血液循環

　　夏季都會穿得比較單薄，肩頸難免會受到寒氣的侵入。這個時候女孩子的披肩發就很有作用了，可以很好地保護脖頸后面的各種穴位不受寒氣侵襲。如果沒有長發的朋友也不用太擔心，可以活動活動肩頸，或者拿一條小圍巾蓋住肩頸，改善頸部的血液循環。

　　3、護住小腹和后腰

　　肚臍是最不容易注意到的地方，很多年輕女孩會為了漂亮穿一些露肚，露腰的短款上衣。其實這兩個地方也是很容易受寒的，寒氣通過肚臍進入體內，陽氣遭到削弱，輕則拉肚子，肚子疼痛。重則痛經，宮寒。